Loading
Timiza Capital - Empowering small scale traders
+254781419549 / +254799039950
Nairobi

The Prefer Roundup settimanale della domenica

Il week-end sarà qui quragazzi in cerca d’amore Reggio Emiliadi noi stiamo sfidando che create un unico program questa domenica. Dimentica il bucato, spegni il tuo social network e lascia washing up per soak, appena è arrivato per reclaim tuo io personalmente Tempo e eHarmony è qui ora assistere!

Nel primo di un normale serie di una volta alla settimana godere le domeniche post saremo portandoti problemi per aiutarti allentarsi, un eccellente opposizione per vincere un pacchetto pieno di goodies e an insight into the right Sunday for an eHarmony member.

WIN

Abbiamo make un perfetto box di spuntini che ti aiuteranno sfaldarsi e fare the most del tuo Me Tempo di domenica e, perché non scegliere make cose complesso, abbiamo ha fatto sì che fosse super facile vincere. Solo email all of us a facebookuk@eharmony.com utilizzo subject range “Love Sundays” and then few days probabilmente posizionando i tuoi piedi con spuntini come utilizing:

  • 1 gratuito mese di eHarmony account
  • Molton Brown tensione ridurre vasca sali
  • Clipper severamente vellutato caramelle
  • Tartufi di Champagne
  • Burt’s Bees normalmente nutriente corpo umano lozione
  • Crazy Candela al gelsomino
  • Il mio personale Futuro Listografia pubblicazione

Tutto questo lavoro diversi extra little spuntini potrebbero essere tuoi, ricordati a e-mail united states to be in con la possibilità di vincere prima della mezzanotte di < strong> lunedì 17 novembre .

Ammiration Sfide domenicali

Questa settimana di human body, mente e anima difficoltà tendono ad essere set dal maestro di PNL professional, yoga, svago & amp; specialista della salute e presidente di Alpha Waves Antonia Boyle

Non lo è sempre facile rilassati e se troverai il frenetico stile di vita ha effettivamente posiziona il squeeze sul Me Tempo successivamente abbiamo solo motivazione ad assisterti reclaim. Ogni settimana siamo fornendoti esperti difficoltà a assisterti rivitalizzare il tuo sistema, cervello, spirito e cuore questa domenica.

Cuore

La ostacolo: Say ciao a cinque fit su eHarmony questa domenica.

Il motivo per cui: nel fine settimana è in grado di fare uso di eHarmony anche perché prenderci del tempo per familiarizzare con tu e trovare davvero importante si adatta, puoi essere sicuro il persone con cui raggiungi probabilmente presenta farfalle, non il spazzolare.

Suggestion: utilize our guidato interaction system trasmettere rompighiaccio verso vestibilità. In questo modo tutto il duro lavoro, così come dovresti fare è semplicemente clic!

Body

The test: if you have yet to try yoga, hop out per un buon inizio con Tadasana (alias La Montagna Pose). Questa position fondamentale e radicale risolverà l’ispirazione del tuo anatomia umana e presenta i tuoi stessi piedi un piacere anche.

Perché: stupisci te stesso da cosa un fiducioso influenza questo piccolo movimento può avere su tutto il tuo anatomia umana – calma il tuo cervello anche. Tadasana porta equilibrio nei tuoi pensieri e il corpo ed è un ottimo modo a iniziare la giornata. Secondo yoga e aromaterapia le desinenze associato con sistema energia fattori si trovano quando guardi le suole associato a gambe, quindi fa perfettamente sensato questo facile posa opera da bottom alla punta.

Idea: inizia con vuoto piede e trascorri un po ‘di tempo vedendo il respiro prima di iniziare il pose. Non dovresti seriamente migliora il tuo respirazione ” “vedere il respiro è sufficiente per ridurre verso il basso e iniziare pace. Quando sei dentro postura, potresti visualizzare i piedi spuntare origini che ti attirano dentro suolo una volta inspiri, sviluppare su e inspira da parte, terra giù in mondo.

Mente

La Sfida: Scopri come facilmente tu sei in grado di sostituire il tuo mente -set con riflessione.

Esattamente perché : è stato disponibile millenia e da gli 60s abbiamo assistito numerosi test scientifici che mostra dei grandi benefici della tipica riflessione, sia mentale e fisica. Non hai bisogno di in sintonia con uno specifico gruppo, puoi realizzarlo dall’interno del riservatezza tuo casa o ovunque tu per favore. Nel caso preferisci l’idea, vorrai unirti a una pratica gruppo, inoltre, è un buon luogo a incontro affine persone.

Idea: persone tipicamente pensano che per meditare devi â € stop considerando ‘interamente anche perché con questo, numerosi arrendersi prima che in realtà inizio. Ma impossibile fine considerando, potresti controlla il tuo idee invece di permettendo i tuoi pensieri per regolamentare te.

Anima

La Sfida: create time in your whole day creare molto chiaro scopo con average della PNL (Neuro Linguistic Programming).

Esattamente perché: l’hai preso in prestito a te alla fine vivere il migliore esistenza puoi responsabile per il tuo futuro è un modo per ottenere questo. Sebbene diretto fondamentalmente, questo esercizio fornisce il potere di cambiare risiede e ha compiuto esattamente quello! significa che tuo motivazione sia buono e tu esplorare la maggior parte di i vantaggi e svantaggi che circondano il tuo obiettivo finale.

Idea: Concediti un sacco di tempo. Quando questo è completato su un allenamento sessione ci vuole circa 1,5 ore. La ricerca ha dimostrato quelle persone chi set ovvio obiettivi e crea loro verso il basso sono molto incline a raggiungere loro, quindi avere matita e report durante il pronto.

My Best Sunday

Abbiamo interrogato eHarmony utente Jo McCourt, 30 anni, di Weymouth da condividere the woman best Sunday with us:

“io di solito preferire svegliarsi dopo solo pochi ore dormi e incontra le ragazze per un po ‘di pausa veloce e aria pulita!

“C’è un piacevole piccolo caffè nel spiaggia chiamato Oasis quindi è bello sedersi anzi là dall’interno mare breeze e gossip su our buffs from evening before! Più tardi nel corso della giornata è ora per un buffet di carni arrosto o casa fatto domenica cena (a seconda se uno di noi offre su nostro proprio culinaria abilità – questo non si verifica solitamente!).

“E poi mi chill out con alcuni me stesso un po ‘di tempo e recuperare su un po ‘di facile guardare la televisione, come questo è l’unico vero giorno Io di solito rimanere e vedere qualsiasi televisione, o mettere su un buon film verso le 20:00. “